口コミで話題!ダイエットプーアール茶のダイエット効果

このサイトではダイエットに有効なプーアール茶の効果について解説しいます!
皆さんのダイエットのお共に使っていただければ幸いです。

 

沢山種類のあるお茶の中でも、ノンカフェインのプーアール茶は女性にオススメです。

プーアール茶の中でも特に、九州最南端、鹿児島県の南大隅町根占で作られているねじめプーアール茶が素晴らしいです。
このお茶、なんと鹿児島大学の教授との共同研究によって作られているんです。製造方法も、特許を取得した独自のトルマリン製法。この製法によって、プーアール茶本来の有用成分が3倍から9倍に高くなり、味にもクセがなくとても飲みやすい仕上がりになっています。
ダイエットに効果的なのはもちろんなのですが、プーアール茶の効果は他にも沢山。ガンの予防だったり、サポニンの効果で血行がよくなったり、クエン酸によって疲労回復になったり、なんと美白・美肌効果もあるそうです。
私は飲み始めて3ヶ月が経ちますが、便通が良くなりなんと体重2.5kg減!体の中からスッキリしてきた感じがします。便秘に悩まされていた日々が嘘のようです。便秘が改善されると肌の調子も良くなって、結果的に気分が明るくなり活動的になりました。運動するダイエットもいいですが、体質改善の目的でお茶を飲み続けることもダイエットにはとても効果的だなと思います。
実は便秘が酷かった時、自分で作るゴボウ茶にもチャレンジしたことがあります。皮を残して洗って、薄くささがきして、天日干しして軽く煎って……。作っている時はそこそこ楽しかったのですが、どうしても面倒くさくなってやめてしまいました。お店で売っているものよりゴボウの味が強いため、好き嫌いもありそうです。1週間程度で飲みきらないといけないため、いちいち急須を出すのも面倒に……。
ねじめプーアール茶は1パックでなんと1Lのお茶が作れるので、コスパが非常に優秀です。作り方もとっても簡単。また、温めても冷たくしてもおいしく飲めるので、好みの飲み方で続けられるのも魅力です。味もほんのり甘みがあってまろやかで、クセがありません。安くておいしくて、飲みやすくて作りやすい、良い事だらけのねじめプーアール茶。スーパーでも通販でも簡単に手に入るので、試す価値はアリ!です。

 

詳しくは下記サイトが参考になります。

 

情報提供者プーアル茶ダイエットの効果と口コミ

 

 

自分にとって飲みやすいお茶を選ぼう!

 

お茶ダイエットというとダイエット茶を思い浮かべる人は多いでしょう。もちろん、お茶ダイエットでダイエット茶を選ぶと普通のお茶を選ぶよりはダイエットの効果が増す可能性があります。なのですが、お茶ダイエットで何より重要なのは継続して飲み続けることのできるお茶を選ぶことです。なぜなら、お茶ダイエットは飲み続けることでその効果を少しずつ発揮することです。効果があると言われているダイエット茶を無理に選んで不味い、と思いながらお茶を飲み続けていては挫折してしまうのは目に見えています。ですから、お茶ダイエットの成功のためには自分にとって違和感なく飲み続けられるお茶を選ぶ必要があります。
もちろん、普通の緑茶よりはダイエット茶の方がダイエットのために作られていますので、体質改善など体に働きかけてくれる成分は豊富です。ですが、重要なのは継続可能かどうか、ということです。是非、自分にあったお茶を見つけてダイエットをはじめるべきです。

 

普段の水分摂取は全てお茶
お茶ダイエットは通常はダイエット茶を普段の水分摂取のために飲み続けたりして体質改善を試みたりすることがおおいです。ですが、普通のお茶でもダイエットをすることはできます。なぜなら、私達は普段、水分摂取で糖分を含んだものを摂取していることがよくあるからです。もし、喉が渇いたときにジュースをコンビニで購入して飲んでいるのであれば、それを全てお茶に変えることで摂取カロリー自体を減らすことができます。そうすることでダイエットのためにもなります。
また、普段から1日2?を目標にお茶を摂取し続けることでお腹を満たすこともできます。普段私達が空腹を感じる時、実は水分が足りなくて空腹を感じているような状態になることがあります。もし空腹を感じたらまずはお茶を飲んでみることで空腹が解消されることもあります。ですから、空腹を感じた際にはまずお茶を飲んでみることです。

 

生活習慣の改善もダイエットの助けになります
以上、お茶ダイエットに関して述べましたが、ダイエットのためには生活習慣を少しずつ改善することも重要です。食生活などを見直し、さらにお茶ダイエットをすることでダイエット成功に近づくことができるはずです。
是非、試してみてください。